Jadłospis Zero Waste
59,00 zł
Oszczędność czasu i pieniędzy, niemarnowanie jedzenia, proste i zdrowe posiłki ? To wszystko znajdziesz w jednym miejscu! Przygotowałam dla Ciebie gotowy 7-dniowy jadłospis w stylu Zero Waste, w którym zużywasz wszystkie wcześniej kupione produkty, gotujesz szybko i sprawnie, korzystasz z łatwo dostępnych i tanich składników.
Wersja wyjściowa – 1800 kcal. W środku znajdziesz informację jak w sposób racjonalny zwiększyć lub zmniejszyć wartość energetyczną jadłospisu, aby nadal był super smaczny i odżywczy! Co więcej ? ⤵
- W środku znajdziesz 4 posiłki w ciągu dnia: śniadanie, II śniadanie, obiad i kolację.
- Godziny posiłków dostosuj do swojego rytmu dnia.
- Stosując gotowy jadłospis wcale nie musisz się ograniczać! Posiłki mają podobną wartość energetyczną, więc jeśli masz ochotę stosuj je zamiennie na przestrzeni tygodnia, np. śniadanie z poniedziałku zamień na czwartkowe śniadanie.
- Jadłospis stworzony jest w myśl diety tradycyjnej – aczkolwiek bez problemu możesz stosować zamienniki: produkty mięsne na ryby, tofu, produkty roślinne, z kolei tradycyjny nabiał zwierzęcy zamień na ten pochodzenia roślinnego.
Opis
To coś więcej niż sam jadłospis. W środku znajdziesz wskazówki jak przechowywać żywność, aby jak najdłużej zachowała swoją świeżość, zdradzę Ci 5 skutecznych i prostych sposób na to, jak nie marnować jedzenia i w przemyślany sposób robić zakupy spożywcze.
- Lista zakupów, która ułatwi Twoje zakupy spożywcze
- Potrzebne składniki, sposób i czas przygotowania oraz wartość odżywcza przy każdym posiłku
- Przydatne wskazówki, w których znajdziesz informacje np. o zamiennikach produktów spożywczych w konkretnych przepisach
- Informacje, jak w bezpieczny i przemyślany sposób zwiększyć lub zmniejszyć wartość energetyczną posiłków, tak, aby nadal były syte i odżywcze
Ten jadłospis będzie odpowiedni dla wszystkich, którzy chcą:
- zaoszczędzić codziennie czas na gotowaniu zaoszczędzić pieniądze – zużyjesz wszystkie wcześniej kupione produkty i nie zmarnujesz pieniędzy na składniki, których potem i tak nie wykorzystasz
- zyskać lepsze samopoczucie – wszystkie posiłki w gotowym jadłospisie są odpowiednio zbilansowane przez dietetyka, a dzięki lepszemu odżywianiu będziesz mieć więcej sił i energii
- wzmocnić swoją odporność – jak przy większości moich jadłospisów znajdziesz posiłki bogate w antyoksydanty
- jeść różnorodnie i zdrowo,nie obciążając swojego portfela i nie przeszukując wszystkich sklepów w mieście – wszystkie potrzebne składniki znajdziesz w pobliskim sklepie, więc ponownie zaoszczędzisz czas a posiłki nie są wymyślne, z pewnością uda Ci się je przygotować
Recenzje
Na razie nie ma opinii o produkcie.