Jadłospis z niskim IG + zalecenia żywieniowe

99,00 

Gotowy jadłospis w połączeniu z praktycznymi zaleceniami żywieniowymi dla osób z insulinoopornością, cukrzycą, Hashimoto, PCOS czy odchudzających się.

Produkt zawiera:

  • 7-dniowy jadłospis z 28 różnymi prostymi w przygotowaniu posiłkami z kalorycznością 1600, 1800, 2000 kcal ( do wyboru)
  • Gotową listę zakupów pogrupowaną na kategorię co ułatwi robienie zakupów
  • Listę zamienników produktów spożywczych
  • Praktyczne zalecenia żywieniowe, które nauczą Cię jak komponować posiłki, jakie produkty wybierać w diecie i jak korzystać z tego jadłospisu
  • Wskazówki dotyczące żywienia i obalenie mitów dietetycznych związanych z dietą z niskim IG
  • suplementację o którą warto wzbogacić swoją dietę (szczególnie w przypadku osób z insulinoopornością)
  • 1600
  • 1800
  • 2000
Wyczyść

Opis

Masz insulinooporność, PCOS, Hashimoto, jesteś na wiecznej redukcji masy ciała i nie wiesz jak powinnaś jeść? Ten produkt jest dla Ciebie!

A może chcesz osiągnąć coś więcej ?

  • chcesz pozbyć się wiecznych bólów głowy, rozdrażnienia i braku energii w ciągu dnia
  • masz dość zjazdów energetycznych po posiłkach
  • chcesz zmniejszyć wieczną ochotę na słodkie i podjadanie między posiłkami
  • jesteś na wiecznej redukcji masy ciała i ciągle wracasz z efektem jojo
  • chcesz nauczyć się jeść zdrowiej i komponować odżywcze posiłki o niskim IG i ŁG
  • masz dość restrykcyjnych diet, chcesz zacząć jeść zdrowiej ale normalnie, korzystając z prostych składników
  • chcesz poprawić swoje wyniki badań

Opis diety:

To 7-dniowy jadłospis z 4 posiłkami w ciągu dnia z niskim IG dla osób z insulinoopornością, Hashimoto, PCOS, odchudzających się.

Rozkład makroskładników: 25 % białko, 30 % tłuszcze, 45 % węglowodany

  • Jadłospis zawiera proste przepisy, obok których masz wyszczególnioną listę potrzebnych składników oraz sposób przygotowania. Użyte produkty są łatwodostępne, wszystkie kupisz w jednym sklepie.
  • Dzięki zbliżonej kaloryczności konkretnych posiłków ( śniadania, II śniadania, obiady i kolacje) możesz je wymieniać między sobą w obrębie całego tygodnia
  • Otrzymujesz ode mnie listę zamienników, dzięki czemu możesz wymieniać produkty między sobą
  • To klasyczna dieta, w której jest mięso
  • Nie potrzebujesz wymyślnych sprzętów, żeby przygotować posiłki z diety, wystarczy patelnia, rondel i blender ręczny.

Potrzebujesz innej kaloryczności lub nie wiesz, którą wybrać ? Napisz do mnie wiadomość! lub skontaktuj się poprzez formularz na dole strony głównej 🙂

 

Informacje dodatkowe

kaloryczność

1600, 1800, 2000

Recenzje

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Jadłospis z niskim IG + zalecenia żywieniowe”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *